Ce cours est dédié aux jeunes collégiens qui souhaitent découvrir ou travailler en sport les éléments indispensables à une bonne santé :

     > travail cardio-respiratoire

     > renforcement musculaire

     > souplesse

     > proprioception

     > équilibre

     > mobilité

     > renforcement spécifique.

 

Pendant cette séance nous apprenons également le goût à l'effort, la concentration, travailler pour atteindre un objectif, l'engagement collectif, la confiance en soi.

Les disciplines proposées sont adaptées aux besoins des jeunes.

Une séance qui leur est 100% dédiée !