Détails Sports & Fitness en Salle

Fit'Cardio

Boostez votre énergie avec ce cours dynaminque et varié!

Principalement basé sur le travail CARDIO RESPIRATOIRE, adhérez à ce cours aux multi-disciplines : Fit'Bose, Circuit Training, Fit'Stick, Step, Cardio Moove...

Fit'Renfo

Le renforcement musculaire est un pilier essentiel d'une bonne santé.

Ce cours répond à nos besoins en proposant plusieurs façons de travailler le RENFO (avec et sans charges).

Fit'Zen

Appréciez ce cours qui allie le travail de Souplesse, de Renforcement et d'Equilibre.

Une séance qui s'inspire de plusieurs techniques: Gym Posturale, Fit'Ball, Yoga, Stretching et Pilates.

Fitness à Thème

Tous les jeudis, 2 cours de 30 min vous sont proposés avec des thèmes variés chaque semaine: Pilates, Cardio, Renforcement musculaire, Stretching, Fit'Boxe, CAF, Step, Circuit Training, Fit'Stick, etc...

Découvrez le planning chaque lundi sur Facebook.

Gym Santé

Des cours aux activités variées pour travailler l'ensemble des techniques indispensables au maintien de son autonomie et à l'optimisation de sa santé: Travail Cardio Respiratoire, Renforcement Musculaire, Equilibre, Habileté Motrice, Souplesse...

Afin de garder la forme toute l'année!

Ces cours sont adaptés à tous.

Des conseils personnalisés sont donnés pour que chacun puisse progresser à son rythme, quelque soit ses envies, sa pathologie ou son âge.