La gym oxygène c'est quoi ? 

Ce cours se déroule en EXTERIEUR, au coeur de la Forêt Lochoise.

Nous utilisons les éléments que la foret à nous offrir pour pratiquer différentes activités comme Travail Cardio, Renforcement Musculaire, Travail d'Equilibre, Souplesse, Gym Posturale…

Découvrez le multi-activités rythmé au fil des saisons

Nous utilisons aussi du matériel pour des poids (plus ou moins lourds), des elastibands, des poids lestés, etc …

Des conseils personnalisés vous sont proposés afin que chacun puisse progresser à son rythme, quelque soit ses envies, sa pathologie ou son âge.

Le cours se déroule le jeudi matin dans la foret. Tous les niveaux sont acceptés. 

Venez profiter d’un cours en plein air dans le partage et la bienveillance